من طرف هادا الموضوع مو منقول ولا حاجة هادا أنا كاتبتو لللإستفادة أو للمبتدئيت وللي كمان حابين يعرفو أي حاجة عن لعب الإسكيت
أولا : كيف يلعب المتزلج على الثلوج ؟؟..؟؟
1- طبعا أول حاجة واهم حاجة إنك تتأكد من لبس الشوز المناسب للعب ..
2- ولازم تتأكد من إنها مريحة لكعبك طول الطريق عشان ما تتأثر أصابع رجلك من الأمام ..
3- ولمن تجي تلعب أو تتعلم ع الآيس : لازم تكون واقف وقفة جيدة ( متوازنة ) وركبتك تخليها منحنية بعض الشي يعني مو مررة ..
4- طالع بس في التلج ..
5- ولمن تعرف إنك واثق من نفسك خلاص : حط رجل واحدة في الزاوية وادفع نفسك لقدام حاول كم مرة ولا تهتم حتى لو طحت هيا مجرد محاولات من بعد كم محاولة راح تعرف تلعب حاجة بسيطة ..
6- ازا ما عرفت انك تسوي هادي الطرق سويها على بأي طريقة انتا ترتاحلها .. بس أهم شي !!! الثقة والمحاولة لعدة مراات ..
7- ادا كنت متوقع انك راح تطيح احني ركبتك وتتقرفص لموقع إنخفاض ..
8- للسقوط أنواع منها : إما على الجنب أو الأمام واللي على الأمام بيكون طري نوعا ما أبدا لا تميل ضهرك لأنو ادا حاولت تميلو راح يخليك تنضرب في راسك بسرعة وخاصة اذا كنت مبتدئ ..
9- حط يدك في حضنك مو على التلج لأنو ادا تركت يدك على التلج حيجي سكيت تاني يتجنبك وخااصة اذا كنت مبتدئ ..
10- ودحين بدأنا التدريب : تحط يدك على ركبتك خد رجل واحدة وحطها بين يديك وخد رجلك التانية وحطها بين يديك
11- إذا كنت بتوقف الإنزلاق : استعمل لقطات اصابع رجلك عشان توقفها من الإنزلاق بإنطباق الضغط لأصابع رجلك وبعدين ادفع نفسك لفوق على شان تقدر توقف على التلج
نصـــــــــائح :1-
1- في بعض الناس بيحطو زلاجة واحدة بين اليدين ..
2- والخطوة الجاية تحط يدك على الساق بعدين تضغط على الركبة التانية بيدينك عشان تقوم هادي الطريقة تستخدم للنهوض بشكل أفضل ... لأنو راقصين الاسكيت يقومو بهادي الطريقة ويقولو عنها الدحروجة ..
3- واذا شفت طريقة ما عجبتك وما قدرتلها أستعد للسقوط ! ! شي طبيعي لأنك ما عرفتلها ..
أولا : كيف يلعب المتزلج على الثلوج ؟؟..؟؟
1- طبعا أول حاجة واهم حاجة إنك تتأكد من لبس الشوز المناسب للعب ..
2- ولازم تتأكد من إنها مريحة لكعبك طول الطريق عشان ما تتأثر أصابع رجلك من الأمام ..
3- ولمن تجي تلعب أو تتعلم ع الآيس : لازم تكون واقف وقفة جيدة ( متوازنة ) وركبتك تخليها منحنية بعض الشي يعني مو مررة ..
4- طالع بس في التلج ..
5- ولمن تعرف إنك واثق من نفسك خلاص : حط رجل واحدة في الزاوية وادفع نفسك لقدام حاول كم مرة ولا تهتم حتى لو طحت هيا مجرد محاولات من بعد كم محاولة راح تعرف تلعب حاجة بسيطة ..
6- ازا ما عرفت انك تسوي هادي الطرق سويها على بأي طريقة انتا ترتاحلها .. بس أهم شي !!! الثقة والمحاولة لعدة مراات ..
7- ادا كنت متوقع انك راح تطيح احني ركبتك وتتقرفص لموقع إنخفاض ..
8- للسقوط أنواع منها : إما على الجنب أو الأمام واللي على الأمام بيكون طري نوعا ما أبدا لا تميل ضهرك لأنو ادا حاولت تميلو راح يخليك تنضرب في راسك بسرعة وخاصة اذا كنت مبتدئ ..
9- حط يدك في حضنك مو على التلج لأنو ادا تركت يدك على التلج حيجي سكيت تاني يتجنبك وخااصة اذا كنت مبتدئ ..
10- ودحين بدأنا التدريب : تحط يدك على ركبتك خد رجل واحدة وحطها بين يديك وخد رجلك التانية وحطها بين يديك
11- إذا كنت بتوقف الإنزلاق : استعمل لقطات اصابع رجلك عشان توقفها من الإنزلاق بإنطباق الضغط لأصابع رجلك وبعدين ادفع نفسك لفوق على شان تقدر توقف على التلج
نصـــــــــائح :1-
1- في بعض الناس بيحطو زلاجة واحدة بين اليدين ..
2- والخطوة الجاية تحط يدك على الساق بعدين تضغط على الركبة التانية بيدينك عشان تقوم هادي الطريقة تستخدم للنهوض بشكل أفضل ... لأنو راقصين الاسكيت يقومو بهادي الطريقة ويقولو عنها الدحروجة ..
3- واذا شفت طريقة ما عجبتك وما قدرتلها أستعد للسقوط ! ! شي طبيعي لأنك ما عرفتلها ..
